|
近日，在乌拉圭埃斯特角闭幕的第二次美洲肥胖症研讨会传出信息，全球有１０亿胖人，其中肥胖症患者有２．５亿人，体重超标的有７．５亿人，来自全球６８０名医生，参加了这次研讨会。
会议发布了一份公告指出，近年来，拉美肥胖人数有急剧增加的趋势。在巴拿马，胖人已占１８岁以上成年人口的７０％，阿根廷占５５％，乌拉圭占５４％，巴西占４７．４％。
专家指出，饮食结构的不合理和缺乏体育锻炼，是导致人体发胖的主要原因。随着经济的发展和人们生活水平的普遍提高，摄入的脂肪太多，特别是饮食过多的饮料和快餐食品，对人们身体没有好处。现在人们将太多的时间耗费在因特网、看电视和玩游戏机上，而忽视了室外的体育活动，使得脂肪在体内越积越多。
专家警告说，肥胖将导致许多疾病的产生，最明显的有心脑血管疾病、高血压和糖尿病。目前，世界上９０％的糖尿病患者都是因体重过量引起的。
与会专家认为，世界上今天没有、明天也不会有神奇的减肥药。市面上流行的所谓减肥药，只有配合饮食和体育锻炼，才会效果。所以，人们不要把减肥的希望寄托在减肥药上。
会议呼吁，在节奏日益加快的信息时代，人们必须改变原来的生活习惯。首先，要节制饮食，不要被价廉物美和丰富多采的食品所诱惑，要多吃蔬菜、水果，每天摄入的脂肪量不要超过食品总量的２０％，食盐不超过４克，尽量少吃精糖。每天至少要有一小时的体育锻炼，以消耗体内多余的能量。
|
